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Capacitación De Empresas
Capacitación De Empresas
Desarrollo Personal
Periodo:
-
Duracion:
16 h -
Mas informacion:
Programacion permanente
Curso:
Manejo del Estrés
Informacion General:
Manejo del Estrés
Descripción y Programa:
DIRIGIDO A:
Todo el personal de la organización.
OBJETIVO GENERAL:
Impartir conocimientos teórico-prácticos que permitan a los participantes identificar el origen y efectos del estrés personal y organizacional, poner en práctica estrategias individuales y empresariales, a fin de optimizar los procesos, el rendimiento y productividad.
CONTENIDO PROGRAMÁTICO:
- Definiciones de estrés y agentes estresantes.
- Determinación de las fuentes de estrés individuales y organizacionales.
- Consecuencias del estrés laboral. síntomas de malestar físico,
- Identificar los efectos del estrés sobre la salud.
- Relación entre el estrés y desempeño en el trabajo
- Naturaleza y causas del desgaste por trabajo.
- Métodos individuales y organizacionales para hacer frente al estrés.
- Reconocer el estrés de los integrantes del equipo.
- Adicción al trabajo.
- Agotamiento profesional.
- Importancia de la comunicación en el trabajo.
- El maltrato en el trabajo como causante de estrés.
- Conflicto laboral. Actitud ante los conflictos.
- Estrés y distrés.
- Manejo de la asertividad ante el estrés.
- Estrategias para disminuir el estrés: alimentación, sueño, relajación, meditación, aromaterapia, musicoterapia, infusiones, flores.
- La planificación para lograr rendimiento y evitar el estrés.
- Encuesta individual diagnóstica del nivel de estrés.
- Programa individual y organizaciónal para el manejo del estrés.
- Fase IV: Ejercicio de Trabajo en equipo.
ESTRATEGIA METODOLÓGICA:
Las estrategias están basadas en el criterio de aprender haciendo, basada en el ciclo de aprendizaje: Vivencia, Reflexión, Conceptualización y Adaptación a través del cambio de conducta esperado en el puesto de trabajo: disertaciones, preguntas, respuestas, lluvia de ideas, dramatizaciones, estudio de casos, encuestas.
NO. DE PARTICIPANTES:
Hasta 20 personas
DURACIÓN:
16 horas, divididas en dos (2) sesiones de 8 horas cada una.
Costo por participante:
Negociable con el cliente.
REQUERIMIENTOS:
Pizarra acrílica, pantalla de proyección, video-bean, rotafolio, hojas de rotafolio, marcadores de papel y pizarra.
FACILITADOR:
Lic. Ligia Ortiz Barrios
